Современный мир отличается бешенным ритмом жизни в целом, и, как ни парадоксально, практически полным отсутствием необходимой суммы движений для каждого индивидуума. Добираясь к месту работы нас везут специально приспособленные контейнеры для стояния в пробках или прижимают своими телами сонмы таких-же хмурых людей в общественном транспорте. При этом непосредственного движения не происходит, мы статичны (на ум приходит теория Эйнштейна). После этого мы приходим (приползаем, приезжаем, в общем добираемся) в офис или цех, где кто сидит за столом, кто стоит у станка, но так-же количество движений сведено к минимуму. И что в итоге? Избыточный вес, слабость, атрофирование мышц, и, как результат – средняя продолжительность жизни мужчины 59 лет, женщины 65. Грустно. Ладно, господа, не парьтесь, не все так трагично. Просто уделите себе любимому (любимой) немного времени и будет Вам и тонус и бодрость. И жить будете долго и счастливо.
Позвольте себе развлечься спортом. Благо, современная спортивная индустрия предлагает огромный выбор видов спорта, а это Вам и польза, и отдых. Отдых, по сути, это смена деятельности, и когда вы после душного офиса сбрасываете с себя рабочую тоску, разгоняя кровь по всей периферии, получаете колоссальную разрядку, и, более того – перезагрузку мозга, что также далеко не маловажно. И покидать спортзал Вы будете, словно новенькая заряженная батарейка! Поверьте автору, все это прочувствовано на себе. И не имеет значения, чем вы будете заниматься фитнесом, восточными единоборствами или теннисом, главное – чтобы занятия были регулярными, тогда вы получите здоровое сердце, красивую фигуру и высокую энергетику. Если-же вы никогда не занимались спортом или был некоторый перерыв, то после первых тренировок Вы сможете почувствовать протест Вашего тела. Не верьте! Изнеженная, непривычная к нагрузкам тушка бессовестно претворяется, посылая в мозг сигнал, что мол, все, предел возможностей. Это не так. Далеко не так. Предел возможностей Вашего организма (каламбур получился) далеко за его пределами. Эти протесты обычно длятся не более двух недель. Потерпите, зато потом будете вознаграждены легкостью и контролем этого самого тела. Так что удачи всем и не уподобляйтесь немощным, с трудом двигающимся бабушкам.
