Цигун. Гимнастики для спины от мастера Алекса Анатоля.

Цигун - мастерство использования окружающей тело человека энергии, вырабатывающейся в природном окружении, в оздоровительных и защитных целях. В данном фильме Мастер Алекс Анатоль - Верховный Наставник даосского храма, показывает ряд движений направленных на укрепление мышц спины и брюшного пресса, глубоких мышц, а также развитие подвижности и эластичности в межпозвоночных сегментах.

Китайскими практиками в области медицины считается что именно проблемы в позвоночнике наиболее сильно влияют на жизнедеятельность всего организма. Согласному направлению цигун, вдоль позвоночника проходит несколько очень важных каналов движения энергии "ци", нарушения в кровоснабжении и иннервации в данных каналах и приводит к дальнейшим проблемам со спиной. Чтобы устранить такие нарушения на корню и был придуман ряд показанных в фильме упражнений.