Фитнесс с элементами кикбоксинга.

Фитнес упражнения с элементами кикбоксинга от американских инструкторов. Фильм будет полезен скорей всего тем кто любит по утрам делать гимнастику в качестве пособия по новым движениям и упражнениям, позволяющим более эффективно сжигать лишний вес и подтягивать тело.

Приведены упражнения как без тренажеров так и с легкими гантельками. Кроме того, в фильме показан ряд стоек и упражнений из практики кикбоксинга с упором на удерживание вашего равновесия в момент движений и ударов. В целом методика упражнений интересная и чем-то напоминает тай-бо.