Гимнастика с Чантал Доннели - укрепление коленей.

• Англ. название: "Gaiam - The Strong Knees Workout"
• Год выпуска: 2008
• Язык: англ. без перевода

В данном видео материале показана специальная методика укрепления коленных суставов, разработанная физиотерапевтом, массажистом и сертифицированным американским инструктором пилатес Чантал Доннели. Данная методика укрепления рассчитана на прокачку мышц, которые отвечают за коленные суставы и могут предотвратить серьезные повреждения при ушибах, а также возможное возникновение дискомфорта и боли в коленных суставах при малой подвижности.

Данная методика также может оказаться полезной при восстановлении колен после перенесенных травм. Некоторые упражнения специально направлены на возможные источники боли в коленях. Однако, перед применением методики необходимо проконсультироваться с врачом.