Уроки капоэйры от Полы Вердино

• Англ. название: "The capoeira workout Paula Verdino"
• Год выпуска: 2007
• Язык: русс. перевода

В данном обучающем видео фильме свое мастерство капоэйры демонстрирует Пола Вердино - абсолютная чемпионка мира по капоэйре (титул присвоен на одном из чемпионатов мира, проходивших в Бразилии), сегодня она также является высококвалифицированным инструктором капоэйры.

В видео материале Пола рассказывает об азах капоэйры, начиная с того, какая музыка играется на тренировках, на каких инструментах и для чего она нужна. После этого Пола объясняет основные принципы джинги, перемещений и движений в капоэйре. Также она показывает упражнения для разминки перед началом занятий.

Фильм можно посмотреть онлайн